经期注意事项：6件事最好少做【乐动体育】

本文摘要：第一次来月经时，女孩就被传授了以下经验——无法不吃生冷辛辣食物、无法剧烈运动。

第一次来月经时，女孩就被传授了以下经验——无法不吃生冷辛辣食物、无法剧烈运动。只不过，除此之外还有几件事在经期是无法做到的。　　槊腰　 不少女性在经期不会习惯性地捶打腰部以减轻腰部酸胀感。这么做到是不该的。

经期腰部酸痰是盆腔肿胀引发的，此时捶打腰部不会造成盆腔更为肿胀，反而不会激化酸胀感。另外，经期槊腰还有利于子宫内膜破损后创面的修缮伤口，造成剧痛激增，经期延长。　　身体检查　 经期除了不适合做到妇科检查和尿检，某种程度不适合做到血检和心电图等检查项目。

因为一些检查结果不会不受荷尔蒙的影响而无法体现真实情况。另外，不要在经期外科手术。因为经期外科手术出血量不会激增，外科手术后嘴里也会长时间尚存血腥味，影响食欲。

　　饮酒　 某种程度不受荷尔蒙黏液的影响，经期体内可用作解酒的酶增加，因此经期饮酒不会对肝脏导致比平日更加相当严重的损害。　　演唱卡拉OK　 女性在经期声带毛细血管不会肿胀，血管壁显得更为薄弱。

此时长时间或高声唱歌，不会由于声带紧绷及高速振动而造成声带毛细血管裂痕，使声音沙哑。　　不吃油炸食品　 油炸食品因含脂量高会减少肌肤开销，更容易经常出现痤疮等。由于经期机体脂肪和水的新陈代谢减缓，此时不吃油炸食品，脂肪还更容易在体内冲刷。

　　性生活　 在经期无法展开性生活，即使是在经期最后一两天也敢。由于此时宫颈仍正处于微张状态，子宫内膜也没几乎修缮，尚存创面，因此更容易被细菌入侵。

本文关键词：乐动体育,LDSports,LD乐动体育官方入口,LD乐动·体育app下载,乐动LDSports官方网站,LDSports官网登录

本文来源：乐动体育-www.trinity-artworks.com